健康之道

[cho cole]

醫道Sir

:Love: :Love: :Love:

[ahsir]

Ah Sir就是本會大長今啦！

Sir：乾經濕熱點醫？點防？

:Shock:

乾經 - 無水也 :

Easy - Whisky on the rock, water on the top

濕熱 - 睇睇條利先

:drinkers: :partyman: :drinkers:

[迪迪仔]

請教亞SIR

大便唔係咁好，飲乜湯水好?

成日飯酒 (工作關係)，個人水腫，又飲乜湯水好?

:Happy: :Happy:

[ahsir]

請教亞SIR

大便唔係咁好，飲乜湯水好?

成日飯酒 (工作關係)，個人水腫，又飲乜湯水好?

:Happy: :Happy:

:Shock: :KnockedOut: :Shock:

日日暢通精神好

唔 - 1) 晨早起來飲一杯熱鹽水，或
2) 早上吃兩隻 banana，或
3) 食菠菜 [半斤，清水兩碗倒入鍋中，水沸放入菠
菜，上蓋大火煮2 min，食時加麻油，早晚空肚各
食一次， 連食 1 week見效云。

再不通，幫唔到你。
:Cry: :Cry:

[迪迪仔]

請教亞SIR

大便唔係咁好，飲乜湯水好?

成日飯酒 (工作關係)，個人水腫，又飲乜湯水好?

:Happy: :Happy:

:Shock: :KnockedOut: :Shock:

日日暢通精神好

唔 - 1) 晨早起來飲一杯熱鹽水，或
2) 早上吃兩隻 banana，或
3) 食菠菜 [半斤，清水兩碗倒入鍋中，水沸放入菠
菜，上蓋大火煮2 min，食時加麻油，早晚空肚各
食一次， 連食 1 week見效云。

再不通，幫唔到你。
:Cry: :Cry:

我就一於每朝沖杯熱鹽水俾我女友飲試下......
:Happy: :Love: :Happy:
唔該Ahsir

[cho cole]

迪迪仔果然勵害！網上求話診！都好懂得健康之道！

:Evil: :Evil: :Evil: :Evil:

[ahsir]

:Happy: :BigGrin: :Happy:

降低膽固醇

膽固醇與三酸甘油脂過高是中年人的普遍問題，

其對健康的危害則是許多人心上的隱憂。

其實，可以用飲食的自然方法，安全降低血中

膽圓醇及三酸甘油脂云。 ....... tbc

:Happy: :Shock: :Love:

:Happy: :Happy: :Happy:

好 :

1) 早餐吃一碗燕麥粥

每早吃碗燕麥粥，持續 8 weeks 的時間就可使

血中壞的膽固醇濃度降低10%，好的濃度上升。

燕麥中含有丰富的可溶性及不可溶性 fibre，能

在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收，因而達

到降低血脂及膽固醇的效果云。
:Shock: :Shock: :Happy:

[cho cole]

Ah Sir：
是否燕窩加麥片粥呢？

[Dennis Yip]

不是呀，燕麥是穀物的一種，可以於各超市找到的…

[cho cole]

多謝丹尼士提供！您食嗎？

:Happy: :Happy: :Happy: :Happy:

[ahsir]

Ah Sir就是本會大長今啦！

Sir：乾經濕熱點醫？點防？

:Shock:

乾經 - 無水也 :

Easy - Whisky on the rock, water on the top

濕熱 - 睇睇條利先

:drinkers: :partyman: :drinkers:

:Happy: :Happy:

[size=18]你試左未啞 ?? Whiskey on the Rock !![/size]

:drinkers:

[cho cole]

Finished by Water Sir :Cry:

Try it on 5/6 OK?????


:partyman: :partyman: :partyman: :partyman:
:Kriz: :Kriz: :Kriz: :Kriz:

[ahsir]

:Love: :Happy:

二)

中餐食半碗豆類

豆類全是又便宜，又安全有效的降血脂及膽固醇的

食物，每天只要吃半碗豆類，可於8 週里裏，降低 20% 云

:Happy: :KnockedOut: :Dum: :Smile:

[cho cole]

老人有三寶？？？
:Shock: :Shock: :Shock: :Shock:

[ahsir]

:Happy: :Happy:

三)

晚餐吃三瓣大蒜

每天只要吃三瓣大蒜，持續8周能將血中壞膽固醇的

濃度下降10%，不論生吃 / 熟吃都非常好云。

:Shock: :Happy: :Shock: