健康之道

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年6月24日16:45 週日

Have to work hard again after holiday ….

:smt030

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年6月29日22:41 週五

Work hard …

:smt030

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年7月16日18:09 週一

長假回來又要 work hard la

:smt027

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年7月25日17:46 週三

Today 135.00 , still have to work hard.

:smt008

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年8月14日14:58 週二

ahsir 寫Colon:smt027

長假回來又要 work hard la

137.2 ~ work hard wo

:smt004

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年8月22日15:37 週三

回落了少少 135.00 :smt005

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年8月27日15:49 週一

Daily 100' on the treadmill feeling exhausted now

:smt009

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年9月10日15:28 週一

Constantly 135~ 136...

:smt030

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年9月19日15:56 週三

個個呼不要太瘦 ....

:smt023

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年10月1日16:04 週一

Keep 住 around 134-135

:smt019

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年10月24日15:23 週三

Today 133.0 but is it correct ??

:smt002

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年11月16日16:04 週五

Keep 住 133/140 or 60.2/61

:smt033

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年12月8日17:03 週六

No pain No Gain ..

:smt023

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年12月20日17:40 週四

Long holiday is coming, mind your diet …

:smt030

ahsir · 文章由 **ahsir** » 18年12月27日15:39 週四

ahsir 寫Colon:smt023

Have to work hard again after holiday ….

Of course

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