健康之道

ahsir · 文章由 **ahsir** » 16年6月13日13:43 週一

Today 134.6/60.4

:smt023

ahsir · 文章由 **ahsir** » 16年6月22日16:33 週三

又要努力番....

ahsir · 文章由 **ahsir** » 16年7月8日16:55 週五

只136.8、食多了,努力 !!

:smt030

ahsir · 文章由 **ahsir** » 16年7月28日17:07 週四

Nice to see back to 134.7 / 60. 6

:smt032

ahsir · 文章由 **ahsir** » 16年8月5日15:57 週五

Long time no see : 133.8/ 60.4

:smt030

ahsir · 文章由 **ahsir** » 16年8月25日18:00 週四

Have to work hard after long holidays : 138.20

:smt022

ahsir · 文章由 **ahsir** » 16年9月16日07:21 週五

Back to normal...

:smt030

ahsir · 文章由 **ahsir** » 16年10月13日21:33 週四

乍暖還凉，多件衫無事...

:smt023

ahsir · 文章由 **ahsir** » 16年10月20日22:00 週四

Have to work hard : 132 ~ 135

:smt024

ahsir · 文章由 **ahsir** » 16年11月7日17:37 週一

59.9 New record!!

:smt003

ahsir · 文章由 **ahsir** » 16年11月26日22:07 週六

今60/132...

:smt003

ahsir · 文章由 **ahsir** » 16年12月12日13:42 週一

仍可keep 住60/132 ...

:smt023

ahsir · 文章由 **ahsir** » 17年1月7日13:28 週六

近食用密了.....

:smt006

ahsir · 文章由 **ahsir** » 17年1月21日21:45 週六

Beware the Chinese Lunar NY is coming, gotta to control ...

:smt019

ahsir · 文章由 **ahsir** » 17年2月5日17:22 週日

渡假完畢, 每天減一減 ...

:smt023

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