健康之道

ahsir · 文章由 **ahsir** » 13年6月16日10:56 週日

More fruits less meat ....

:smt003

cho cole · 文章由 **cho cole** » 13年6月16日22:56 週日

Fruits breakfast in the morning

ahsir · 文章由 **ahsir** » 13年6月25日07:51 週二

好, 12點前芬尼街...
:smt016

cho cole · 文章由 **cho cole** » 13年7月2日09:58 週二

9點前安利

ahsir · 文章由 **ahsir** » 13年7月5日08:09 週五

弊..開始有點厭了

cho cole · 文章由 **cho cole** » 13年7月5日08:40 週五

ahsir 寫Colon:smt005

弊..開始有點厭了

轉架步...............

ahsir · 文章由 **ahsir** » 13年7月8日08:02 週一

離不了「粥粉麵飯」...
:smt016

cho cole · 文章由 **cho cole** » 13年7月11日06:41 週四

Semi buffet
第一次

ahsir · 文章由 **ahsir** » 13年7月16日08:16 週二

呢排唔健康 ....

:smt003

ahsir · 文章由 **ahsir** » 13年7月20日08:47 週六

Every day buffet ..... Got to control

:smt016

ahsir · 文章由 **ahsir** » 13年7月27日11:27 週六

Tooooooooooo much eating, go the gym, sweat, sweat, sweat ..

:smt003

cho cole · 文章由 **cho cole** » 13年8月4日05:52 週日

Retrun training on monday

ahsir · 文章由 **ahsir** » 13年8月10日07:56 週六

食番凡日例牌粥...

:smt001

cho cole · 文章由 **cho cole** » 13年8月13日22:13 週二

水蟹粥

ahsir · 文章由 **ahsir** » 13年8月15日11:12 週四

Lamb, beaf, bread .... more vegetables

:smt005