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20ping
註冊時間: 2006-11-30
文章: 1199
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 發表於: 08年12月11日02:08 星期四 文章主題: |
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保持體能都好緊要 
近排冇咩點踢波, 體能下降得好快 
係時候習慣下每個星期都keep 住有一至兩日攞黎跑步啦  |
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cho cole
註冊時間: 2003-11-05
文章: 25675
來自: HKFRA
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| 發表於: 08年12月11日03:24 星期四 文章主題: |
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| 20ping 寫到: | 保持體能都好緊要
近排冇咩點踢波, 體能下降得好快
係時候習慣下每個星期都keep 住有一至兩日攞黎跑步啦 |
點解不參加本會跑步班呢？？？  六年前加入跑步班後做波都未驚過！
莫非你不知有跑步班在進行中！
好好休息是集中精神的最好基礎！ 
_________________
cho cole
Keep strong never give up |
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kwong kin
註冊時間: 2007-12-16
文章: 811
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| 發表於: 08年12月11日11:51 星期四 文章主題: |
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有時間一齊跑,呢次有練,比上次季初跑更好,更有信心  |
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20ping
註冊時間: 2006-11-30
文章: 1199
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| 發表於: 08年12月11日18:28 星期四 文章主題: |
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| 但我星期2 都唔得閒AR |
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20ping
註冊時間: 2006-11-30
文章: 1199
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| 發表於: 08年12月11日18:34 星期四 文章主題: |
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2008-12-21 (星期日 )3:00
香港大球場
高級組銀牌賽決賽
天水圍飛馬 VS 康宏晨曦
有冇兄弟有興趣去睇AR?? |
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cho cole
註冊時間: 2003-11-05
文章: 25675
來自: HKFRA
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| 發表於: 08年12月11日20:18 星期四 文章主題: |
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| 20ping 寫到: | 2008-12-21 (星期日 )3:00
香港大球場
高級組銀牌賽決賽
天水圍飛馬 VS 康宏晨曦
有冇兄弟有興趣去睇AR?? |
都算好睇頭！
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cho cole
Keep strong never give up |
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wahwahwah
註冊時間: 2007-05-21
文章: 57
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| 發表於: 08年12月12日14:08 星期五 文章主題: |
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| 20ping 寫到: | 2008-12-21 (星期日 )3:00
香港大球場
高級組銀牌賽決賽
天水圍飛馬 VS 康宏晨曦
有冇兄弟有興趣去睇AR?? |
我同Kwong Kin都有興趣.
_________________
可能係有史以來, 做得最耐的"新"球證. |
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kwong kin
註冊時間: 2007-12-16
文章: 811
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| 發表於: 08年12月12日16:48 星期五 文章主題: |
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| 睇吓有幾多人去,可以約埋一齊睇 |
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cho cole
註冊時間: 2003-11-05
文章: 25675
來自: HKFRA
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| 發表於: 08年12月12日23:54 星期五 文章主題: |
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入場睇波是學習執法技巧的其中—個好方法！
_________________
cho cole
Keep strong never give up |
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20ping
註冊時間: 2006-11-30
文章: 1199
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| 發表於: 08年12月14日23:02 星期日 文章主題: |
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| 重有冇人有興趣去睇高級組銀牌賽決賽 AR |
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ahsir
註冊時間: 2003-11-09
文章: 18525
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| 發表於: 08年12月15日08:42 星期一 文章主題: |
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入場睇波主要是睇 R & AR之表現喎 !!
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20ping
註冊時間: 2006-11-30
文章: 1199
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| 發表於: 08年12月15日10:23 星期一 文章主題: |
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| 咁當然係去捧 B哥場啦 |
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cho cole
註冊時間: 2003-11-05
文章: 25675
來自: HKFRA
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| 發表於: 08年12月15日11:16 星期一 文章主題: |
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身為裁判的自己睇波當然睇裁判啦！更要睇Song B的表現！
Good Luck to Song B！加油！
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cho cole
Keep strong never give up |
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chi man
註冊時間: 2008-11-13
文章: 135
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| 發表於: 08年12月15日21:12 星期一 文章主題: |
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睇波睇波!! 星期日見!!
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Ｌｉｓｔｅｎ Ｔｏ Ｔｈｅ Ｗｈｉｓｔｌｅ ！！ |
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chi man
註冊時間: 2008-11-13
文章: 135
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| 發表於: 08年12月15日21:15 星期一 文章主題: |
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| ahsir 寫到: |
入場睇波主要是睇 R & AR之表現喎 !!
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assessor 的角度睇賽事
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Ｌｉｓｔｅｎ Ｔｏ Ｔｈｅ Ｗｈｉｓｔｌｅ ！！ |
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