跑步班
發表於 COLON 13年4月29日10:04 週一
日期：8/5/2013 (星期三)
地點：九龍灣運動場
時間：19:30
報名聯絡人：黃炳聰
地點：九龍灣運動場
時間：19:30
報名聯絡人：黃炳聰
大家可於FACEBOOK 報名及邀請其他兄弟 :)
http://www.facebook.com/events/448496461909671/
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發表於 COLON 13年4月29日12:17 週一
發表於 COLON 13年4月30日16:22 週二
Good job
發表於 COLON 13年6月3日21:47 週一
No pain No gain !!
發表於 COLON 13年6月5日14:34 週三
加油
發表於 COLON 13年7月21日10:22 週日
Training not for the Test wo
發表於 COLON 13年8月4日05:57 週日
本人代會員感謝承健的付出！ 
發表於 COLON 13年8月5日00:09 週一
8/8(四), 有無興趣操返一課??
發表於 COLON 13年8月5日07:58 週一
叻, keep fit ..
發表於 COLON 13年8月13日22:31 週二
20ping 寫Colon8/8(四), 有無興趣操返一課??
有無興趣定時定刻操一課呢？
發表於 COLON 13年12月7日09:33 週六
Keep training please.....................
發表於 COLON 13年12月12日23:28 週四
今天跟梓洋兄， 伍氏， 元堅加操一課， 感覺良好 
發表於 COLON 13年12月12日23:54 週四
繼續向前衝!!!!
發表於 COLON 13年12月13日08:07 週五
No pain no gain !!
發表於 COLON 13年12月13日20:28 週五
努力 