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發表於 :
11年6月8日23:54 週三由 20ping
波總體測時間:
2011-7-5 (二) 18:00-21:00 小西灣運動場
2011-7-7 (四) 18:00-21:00 小西灣運動場
2011-7-12 (二) 18:00-21:00 大埔運動場
2011-7-19 (二) 18:00-21:00 大埔運動場
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11年6月12日22:16 週日由 cho cole
聰哥：你跑邊日呀？ 
發表於 :
11年6月13日09:43 週一由 Song B
cho cole 寫:聰哥：你跑邊日呀？
祖哥： 你又跑邊日？
發表於 :
11年6月13日10:01 週一由 20ping
我報5/7 跑體測, 6/7 可以食餐飽飯!!!
祖哥, 你跑邊日呀??
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11年6月19日01:59 週日由 cho cole
我跑我自己個日！ 
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11年7月1日00:18 週五由 左腳仔
hkfa 編左我跑7月12 ， 有多些時間養傷來跑 ....
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11年7月1日16:21 週五由 ahsir
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11年7月4日00:47 週一由 cho cole
左腳仔 寫:hkfa 編左我跑7月12 ， 有多些時間養傷來跑 ....
Take care！
好消息，非常老師東山復出，可喜可賀！
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11年7月4日00:50 週一由 左腳仔
工作，休息時間分配得吾好...所以養了舊患...跑完體測才安排時間去看醫生 ~!!!
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11年7月4日00:51 週一由 cho cole
加油！但.............
保重！
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11年7月6日12:16 週三由 cho cole
好幸運地合格了！
發表於 :
11年7月9日01:35 週六由 左腳仔
跑14個圈 都不是幸運了 ~~~ 好明顯是實力啦..你基本上都不是30秒,,,,,要29秒內 ~!!!!!!!!
發表於 :
11年7月10日22:00 週日由 cho cole
左腳仔 寫:跑14個圈 都不是幸運了 ~~~ 好明顯是實力啦..你基本上都不是30秒,,,,,要29秒內 ~!!!!!!!!
總言之：加油啦！
同一個人係可以同時有兩個唔同的準則去判斷你是否入Zone，點服你？？？！記住條界線是立體的！
12,19/7加油啦！
紅色19號一次警告................................
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11年7月12日14:56 週二由 左腳仔
我隻腳吾痛啦...... 等我好消息 ~!!!!!
跑吾到 18號 罰飲三支 ~!!!!
發表於 :
11年7月14日21:17 週四由 cho cole
Good job la
