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ahsir
註冊時間: 2003-11-09
文章: 18525
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 發表於: 05年1月18日10:38 星期二 文章主題: |
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:D :D
喝水養生法
晨起喝一杯涼開水 - 好。
人經過一晚睡眠，胃腸已排空，飲下水後，很快吸收進
血液循環. 稀釋. 對各器官組織來一 [內洗滌] .......
:drinkers: :drinkers: :drinkers: |
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cho cole
註冊時間: 2003-11-05
文章: 25675
來自: HKFRA
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| 發表於: 05年1月21日00:15 星期五 文章主題: |
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好一樽養生水，我每早都有飲，洗洗胃胃
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cho cole
Keep strong never give up |
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ahsir
註冊時間: 2003-11-09
文章: 18525
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| 發表於: 05年2月25日10:33 星期五 文章主題: |
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早餐吃得飽
午餐吃得好
晚餐吃得少
對嗎 ??
:partyman: :drinkers: :heart: |
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ahsir
註冊時間: 2003-11-09
文章: 18525
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| 發表於: 05年2月26日10:31 星期六 文章主題: |
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| ahsir 寫到: | 早餐吃得飽
午餐吃得好
晚餐吃得少
對嗎 ??
:partyman: :drinkers: :heart: |
:goodman:
查早餐是一天當中最重要的一頓飯。一頓好的，高蛋白的
早餐可以使血糖能在較長的時間裡保持正常的水平。
早餐除有熱飲料如咖啡或茶外，還應有燕麥做的食品，牛
奶，酸牛奶，蛋，水果或果汁.....所以說，早餐不僅要吃得
飽，而且要吃得好。
:heart: :partyman: :heart: |
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cho cole
註冊時間: 2003-11-05
文章: 25675
來自: HKFRA
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| 發表於: 05年2月28日00:57 星期一 文章主題: |
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大件事，平時早餐都無食呢些東西！好改改吧！
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cho cole
Keep strong never give up |
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ahsir
註冊時間: 2003-11-09
文章: 18525
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| 發表於: 05年3月1日10:09 星期二 文章主題: |
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:partyman:
吃完高蛋白的早餐後，血糖在15分鐘由空肚時的70-80毫
克，上升到140-150毫克 (正常血糖水平于80-120之間)。
值得一提的是，賦予我們生命活力的能量來源，就是正常或
高於正常水平的血壓。
:partyman: :drinkers: :partyman: :goodman: |
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cho cole
註冊時間: 2003-11-05
文章: 25675
來自: HKFRA
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| 發表於: 05年3月2日09:19 星期三 文章主題: |
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AH sir就來變醫生了或者變為營養師？
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cho cole
Keep strong never give up |
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ahsir
註冊時間: 2003-11-09
文章: 18525
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| 發表於: 05年3月18日15:19 星期五 文章主題: |
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| cho cole 寫到: | | AH sir就來變醫生了或者變為營養師？ |
:Smile:
伸懶腰養生
人在疲倦時，伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說，
伸懶腰是非常有益的体育活動。人体健康狀況的重要指標之一，就
是血液循環正常與否。因為，為人体各部份提供營養物質，並把廢物
帶走的工作，都是由循環流動的血液完成的。 ........... tbc
:Thinking: :Smile: :Smile: :Love: |
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ahsir
註冊時間: 2003-11-09
文章: 18525
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| 發表於: 05年3月23日15:23 星期三 文章主題: |
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| ahsir 寫到: | | cho cole 寫到: | | AH sir就來變醫生了或者變為營養師？ |
:Smile:
伸懶腰養生
人在疲倦時，伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說，
伸懶腰是非常有益的体育活動。人体健康狀況的重要指標之一，就
是血液循環正常與否。因為，為人体各部份提供營養物質，並把廢物
帶走的工作，都是由循環流動的血液完成的。 ........... tbc
:Thinking: :Smile: :Smile: :Love: |
:drinkers: :drinkers: :drinkers:
葡萄酒的妙用 :
1) 少量飲葡萄酒可減少心臟病猝發的危險性，也可調養心血管系統
的疾病。 每次不宜飲過多，約25 - 50 克即可，每天服 一，二次。
:drinkers: :drinkers: :partyman:
25-50 克，即是几多呢 ???? |
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cho cole
註冊時間: 2003-11-05
文章: 25675
來自: HKFRA
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| 發表於: 05年4月2日20:09 星期六 文章主題: |
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食藍梅可減低心臟血管閉塞！
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cho cole
Keep strong never give up |
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ahsir
註冊時間: 2003-11-09
文章: 18525
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| 發表於: 05年4月29日15:53 星期五 文章主題: |
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:Happy:
Try this soup ........
...... O. K. next time :Shock: :Sick:
:Thinking: |
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ahsir
註冊時間: 2003-11-09
文章: 18525
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| 發表於: 05年4月30日10:07 星期六 文章主題: |
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| ahsir 寫到: | :Happy:
Try this soup ........
...... O. K. next time :Shock: :Sick:
:Thinking: |
青少年見到暗瘡兩字就怕 怕，皆因輕則影響儀容，重
則影響自信。據中醫所云，生暗瘡皆因身體有熱毐熱氣
有關，要清熱除毒，試試白菜綠豆豬爭湯。
白菜12兩，綠豆3兩，豬爭肉6兩，生薑一片 (找媽媽煲)
據云 : 此湯清熱毐，去熱氣，還可利尿消腫...... 一試無妨。
:Shock: :Love: :Happy: |
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ahsir
註冊時間: 2003-11-09
文章: 18525
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| 發表於: 05年5月9日16:59 星期一 文章主題: |
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:Happy: :Love: :Happy:
好 - 再來一道羅漢果生魚湯 : 據云止咳去熱
許多涼茶舖都有葛菜水售賣，它可清熱解毒，
如配合羅漢果，生魚，還可有清肺止咳，利尿
之作用云。 怎樣煲 ?? :Happy:
...........tbc
:BigGrin: :Love: :BigGrin: |
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cho cole
註冊時間: 2003-11-05
文章: 25675
來自: HKFRA
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| 發表於: 05年5月9日18:56 星期一 文章主題: |
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Ah Sir就是本會大長今啦！
Sir：乾經濕熱點醫？點防？
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cho cole
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ahsir
註冊時間: 2003-11-09
文章: 18525
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| 發表於: 05年5月20日12:02 星期五 文章主題: |
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:Happy: :BigGrin: :Happy:
降低膽固醇
膽固醇與三酸甘油脂過高是中年人的普遍問題，
其對健康的危害則是許多人心上的隱憂。
其實，可以用飲食的自然方法，安全降低血中
膽圓醇及三酸甘油脂云。 ....... tbc
:Happy: :Shock: :Love: |
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